demo-attachment-346-Mask-3Group-59

Czy pozycja, którą przyjmujemy w ciągu dnia może być dobra lub zła?

Odpowiedz jest krótka: NIE❗️

❌Każda pozycja, która przyjmowana jest na dłuższy czas jest przeciążeniem dla organizmu. 
❌Pochylenie głowy w czasie czytania książki lub używania smartfona nie spowoduje bólu szyi.

Aby nie dopuścić do bólu wynikającego z przeciążenia organizmu należy pamiętać o spontanicznym ruchu w ciągu dnia⛹️‍♀️🚴🧘‍♀️

Nie zastygajmy w jednej pozycji przez cały dzień❗️

✅Jeśli będziemy pamiętać o częstym ruchu nie musimy się martwić tym, że nasza pozycja podczas używania smartfona czy siedzenia przy biurku jest nieprawidłowa. 
Ruszajmy się! 🙂