Posts tagged: Nurse

Niestety ten problem co raz częściej się powtarza. Może on występować z rozmaitym nasileniem i w różnym stopniu wpływać na codzienną aktywność kobiet.

Same bóle menstruacyjne dotyczą ok. 84 proc. kobiet, spośród których ok. 43 proc. zgłaszało występowanie bólu w każdym cyklu menstruacyjnym, a ok. 41 proc. tylko sporadycznie
Czy wiesz, że fizjoterapeuta może Tobie w tym pomóc? 🤗
Oczywiście !

🔸Należy wykluczyć bóle odcinka lędźwiowego, które mogą wpływać na napięcie dna miednicy

🔹STRES ! O zmoro 🙈 nasz wróg numer 1 i przyczyna większości chorób !

🔸Prawidłowe napięcie więzadeł macicy oraz mięśni w obrębie miednicy mniejszej (nad tym pracujemy w gabinecie

☝️  🔹 odpowiednio zbilansowana dieta 

I wiele wiele innych przyczyn,które mogą wpływać na bóle menstruacyjne.

Jeśli i Ty od lat borykasz się z bólami menstruacyjnymi, umów się i pozwól sobie pomóc.
Do zobaczenia w gabinecie 🙌🏼

❌Mniejszy zakres ruchu
❌Zwiększone prawdopodobieństwo kontuzji
❌Ból
❌Słabsza regeneracja mięśni

To tylko niektóre z konsekwencji napiętych mięśni. Można im zapobiec wykonując automasaż mięśni i powięzi, czyli tzw. rolowanie.
Co daje rolowanie mięśni?

✅Poprawia ich elastyczność
✅Dotlenia i odżywia tkanki
✅Zwiększa ich zdolność do pracy i regeneracji
✅Poprawia ogólne samopoczucie

Jeśli chcesz wiedzieć jak rolować się poprawnie, umów się na konsultację z naszymi fizjoterapeutami ✋💪

__________
Autor : Monika Firkowska