Najprawdopodobniej z Twoim kolanem jest wszystko w porządku, skąd zatem ten ból? 🤔
OPIS PRZYPADKU PACJENTA:
🔴Pacjentka X, lat 52 od długiego czasu boryka się z bólem obydwu stawów kolanowych (ból pod rzepką). 🔴Wykonała badania obrazowe (RTG, rezonans magnetyczny, USG, artroskopię lewego kolana), które nie wykazały znaczących zmian strukturalnych.
🔴Przeszła parokrotnie serię zabiegów fizykalnych (laser, ultradźwięki, kąpiele wirowe), które nie przyniosły żadnego efektu.
🔴Ostatecznie wielu lekarzy za przyczynę bólu kolan uznało wiek, przepisywało leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.
🔴Pacjentka X próbowała pogodzić się z bólem, który uniemożliwiał jej uczestnictwo w ulubionych aktywnościach.
✅Obecnie Pacjentka X funkcjonuje bez bólu kolan i regularnie biega!🏃♀️
Jak wyglądała u niej terapia i co było przyczyną bólu?
Istnieje silny związek między siłą mięśni okolicy bioder a bólem kolana! Mowa tu przede wszystkim o mięśniu pośladkowym wielkim i pośladkowym średnim. Jak to powiązać? Dlaczego należy skupiać się na mięśniach, które są tak daleko od kolana?
✅Odpowiedzią jest po prostu pozycja kolan podczas fazy chodu, gdy pięta uderza o podłoże i następuje przenoszenie ciężaru na jedną stopę. Podczas chodu mięśnie pośladkowy wielki i średni nogi podporowej pomagają zapobiegać „opadaniu” miednicy. Jeśli te mięśnie są słabe, następuje chwilowy „spadek” bioder/miednicy, co prowadzi do ucisku rzepki. Chroniczny nacisk wywierany na rzepkę spowodowany tą zmienioną mechaniką chodu prowadzi do bólu kolana.
Oprócz pracy manualnej polegającej na zmniejszeniu napięcia mięśnia czworogłowego uda i zmniejszenia nadmiernej aktywności bólowej więzadeł miednicy pacjentka X otrzymała ode mnie zestaw ćwiczeń na aktywację mięśni pośladkowych wielkich i średnich, a następnie wykonywała trening nakierowany na wzmacnianie tych mięśni.
Po 4 wizytach w gabinecie pojawiała się już tylko w celu wykonania masażu regeneracyjnego.
________
Autor : Monika Firkowska
