❌Mniejszy zakres ruchu
❌Zwiększone prawdopodobieństwo kontuzji
❌Ból
❌Słabsza regeneracja mięśni
To tylko niektóre z konsekwencji napiętych mięśni. Można im zapobiec wykonując automasaż mięśni i powięzi, czyli tzw. rolowanie.
Co daje rolowanie mięśni?
✅Poprawia ich elastyczność
✅Dotlenia i odżywia tkanki
✅Zwiększa ich zdolność do pracy i regeneracji
✅Poprawia ogólne samopoczucie
Jeśli chcesz wiedzieć jak rolować się poprawnie, umów się na konsultację z naszymi fizjoterapeutami ✋💪
__________
Autor : Monika Firkowska
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy.
my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents.
I feel that I never was a greater artist than now. When, while the lovely valley teems with vapour around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary.