Najprawdopodobniej z Twoim kolanem jest wszystko w porządku, skąd zatem ten ból? 🤔
OPIS PRZYPADKU PACJENTA:
🔴Pacjentka X, lat 52 od długiego czasu boryka się z bólem obydwu stawów kolanowych (ból pod rzepką). 🔴Wykonała badania obrazowe (RTG, rezonans magnetyczny, USG, artroskopię lewego kolana), które nie wykazały znaczących zmian strukturalnych.
🔴Przeszła parokrotnie serię zabiegów fizykalnych (laser, ultradźwięki, kąpiele wirowe), które nie przyniosły żadnego efektu.
🔴Ostatecznie wielu lekarzy za przyczynę bólu kolan uznało wiek, przepisywało leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.
🔴Pacjentka X próbowała pogodzić się z bólem, który uniemożliwiał jej uczestnictwo w ulubionych aktywnościach.
✅Obecnie Pacjentka X funkcjonuje bez bólu kolan i regularnie biega!🏃♀️
Jak wyglądała u niej terapia i co było przyczyną bólu?
Istnieje silny związek między siłą mięśni okolicy bioder a bólem kolana! Mowa tu przede wszystkim o mięśniu pośladkowym wielkim i pośladkowym średnim. Jak to powiązać? Dlaczego należy skupiać się na mięśniach, które są tak daleko od kolana?
✅Odpowiedzią jest po prostu pozycja kolan podczas fazy chodu, gdy pięta uderza o podłoże i następuje przenoszenie ciężaru na jedną stopę. Podczas chodu mięśnie pośladkowy wielki i średni nogi podporowej pomagają zapobiegać „opadaniu” miednicy. Jeśli te mięśnie są słabe, następuje chwilowy „spadek” bioder/miednicy, co prowadzi do ucisku rzepki. Chroniczny nacisk wywierany na rzepkę spowodowany tą zmienioną mechaniką chodu prowadzi do bólu kolana.
Oprócz pracy manualnej polegającej na zmniejszeniu napięcia mięśnia czworogłowego uda i zmniejszenia nadmiernej aktywności bólowej więzadeł miednicy pacjentka X otrzymała ode mnie zestaw ćwiczeń na aktywację mięśni pośladkowych wielkich i średnich, a następnie wykonywała trening nakierowany na wzmacnianie tych mięśni.
Po 4 wizytach w gabinecie pojawiała się już tylko w celu wykonania masażu regeneracyjnego.
________
Autor : Monika Firkowska
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy.
my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents.
I feel that I never was a greater artist than now. When, while the lovely valley teems with vapour around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary.