Czerwiec 29, 2018
Kontuzje biegaczy

Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy ?

Kontuzja jest najbardziej znienawidzonym słowem wśród sportowców. Najczęściej pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie. Przeciętny biegacz nie rozciąga mięśni i pomija rozgrzewkę. Natomiast rozsądne podejście do […]
Czerwiec 29, 2018
Bóle mięśniowe

Ból mięśni – przyczyny i sposoby zapobiegania

Każdy z nas doświadczył bólu mięśniowego. Pojawiają się on u każdego z nas, a jego przyczyn może być wiele: schorzenia, infekcje, zatrucia, nadmierny wysiłek fizyczny czy […]
Czerwiec 29, 2018
ból karku i szyi

Ból karku i szyi – kiedy się pojawia?

Sztywność karku jest co raz częstszą dolegliwością nie tylko u osób starszych. Ból mięśni szyi wiąże się z ograniczoną ruchomością szyi. Aby poznać przyczynę bolesności karku […]
Czerwiec 20, 2018
bóle-stawów

Co to są bóle stawowe?

Bólem stawów nazywamy ból zlokalizowany w obrębie stawów i powstaje w wyniku dysfunkcji w samym stawie lub jego struktur np. ścięgien, więzadeł czy kaletki maziowej. Ból […]